La comunicación efectiva es basic para construir una relación saludable y duradera con tu pareja. Aquí tienes algunas estrategias que puedes implementar:
Una relación es de dos, por eso es tan importante que ambos individuos estén de acuerdo con permanecer juntos y estar dispuestos a trabajar por la relación.
Sería bueno que se sienten a conversar seriamente de las cosas que les incomoda del uno al otro porque no está bien que tú te sientas mal por más que arreglaste las cosas con él. Recupera la seguridad en ti misma, amate mucho y ponte en primer lugar ante todo.
A medida que he ido adquiriendo conocimientos en el campo de la psicología, me he dado cuenta de que me encanta compartir mis Strategies y reflexiones con los demás. Es por eso que he decidido crear un web site en el que pueda escribir sobre todo lo que he aprendido y ofrecer mis propias perspectivas sobre temas relacionados con la psicología.
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Problemas de confianza: Las dinámicas disfuncionales pueden generar inseguridad y dificultades para confiar en los demás, afectando la forma en la que un individuo se relaciona con su pareja.
Compartir momentos íntimos: Establecer rutinas de calidad en las que se dedique tiempo exclusivo para conectarse emocionalmente, como cenas románticas o paseos juntos.
Esta es una de las razones por las que la investigación sugiere que las parejas requieren muchas más interacciones positivas que negativas entre sí para mantener la salud de la relación.
Los efectos de la disonancia cognitiva en las relaciones ¿Cómo impacta negativamente la disonancia cognitiva, relacion de pareja la incomodidad de tener creencias contradictorias, en las relaciones románticas?
Así, en uno de sus trabajos explica que la diferencia entre las parejas felices y las infelices reside en el equilibrio entre las interacciones positivas y negativas durante el conflicto.
Las parejas experimentadas saben que no pueden transformarse entre sí en personas con las que preferirían estar, pero pueden ayudarse mutuamente a lograr sus propios objetivos personales.
Esto puede generar un ciclo destructivo en el que cada conflicto sin resolver alimenta el siguiente, creando una dinámica negativa que afecta la felicidad y el bienestar de ambos miembros de la pareja.
Esta es otra forma de explicar qué es una pareja sentimental, aunque son uniones de mucha intensidad, pero con poco compromiso, por eso no suelen ser duraderas.
Al ayudarse a dar el primer paso, recordarse mutuamente sus fortalezas y ayudarse a identificar hábitos de autosabotaje, las parejas pueden impulsarse a crecer y encontrar una mayor satisfacción particular.